Training

Hier findest du Information um deinen BareMotion Prozess zu starten.

Die empfohlenen Beiträge sollen dir eine erste Richtung vorgeben um selbst das aktuelle Potential deines Körpers einschätzen zu können und erste Trainingsreize zu setzen.

 

Spezifisches Koordinationstraining

Spezifisches Kraft- und Beweglichkeitstraining

folgt in Kürze